반응형 생리통에좋은차1 생리통에 좋은 차와 생리통 완화하는 꿀팁 생리통은 많은 여성들이 매달 겪는 고통스러운 문제 중 하나입니다.이번 글에서는 생리통 완화에 효과적인 차와 그 효능,그리고 올바르게 차를 섭취하는 방법까지 알려드릴게요!1. 생리통이란?생리통은 월경 주기에 따라 자궁이 수축하면서 발생하는 통증을 말합니다.자궁 내벽에서 분비되는 프로스타글란딘이라는 호르몬 물질이 자궁 수축을 유발해 통증이 생기는데요,이로 인해 복부 통증, 허리 통증, 심한 경우 메스꺼움과 어지러움까지 동반될 수 있습니다.2. 생리통에 좋은 차 ▪️생강차 생강은 강력한 항염증 효과를 지닌 식재료로, 차로 마시면 체온을 높이고혈액순환을 촉진해 생리통을 줄여줍니다.또한 메스꺼움을 완화하는 데도 효과적입니다. 효능✔︎ 혈액순환 촉진✔︎ 메스꺼움 완화 만드는 방법1. 생강을 얇게 썰어 물에 넣고 1.. 2025. 1. 24. 이전 1 다음 반응형
