반응형 다이어트에좋은차1 다이어트에 좋은 차 7가지, 차 한잔으로 가벼워 지는 일상 안녕하세요!다이어트에 관심 많은 분들이라면, 운동과 식단만큼 중요한 것이 바로 "건강한 음료 선택"이라는 사실,알고 계신가요? 오늘은 다이어트에 도움이 되는 차를 소개해드릴게요.차 한잔으로 몸도 가벼워지고 건강까지 챙길 수 있으니, 끝까지 읽어보세요!1. 녹차: 다이어트의 기본 중 기본 녹차는 다이어트하면 가장 먼저 떠오르는 차죠. 카테킨 성분이 지방 연소를 촉진하고,신진대사를 활발하게 만들어 준답니다.하루 2~3잔씩 마시면 효과적이에요.Tip: 식사 30분 전에 마시면 식욕 조절에도 좋아요!2. 보이차: 기름진 음식을 좋아한다면? 보이차는 지방 분해에 탁월한 차로 유명해요.특히, 기름진 음식을 좋아하시는 분들에게 추천합니다.소화 기능을 도와주는 효소가 풍부하고, 콜레스테롤 수치를 낮춰주는 효과도 있답니.. 2025. 1. 28. 이전 1 다음 반응형